5月25日，风和日丽。经过院党组精心策划和组织，我院60余名同志一早就开赴太平峪拓展训练基地，进行为期三天的拓展训练，这不是一次普通的旅游或者娱乐活动，而是活泼生动，又具有教育和纪念意义的体验式培训。几天的训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考，让人感触颇多。

　　以前工作和生活中，每当遇到困难和挫折，我首先想到的只是放弃和依赖，内心明知坚持到底之后将会有收获，但总是在即将成功的那一刻退缩，因此失去了很多成功的机会。这次通过“空中抓杠”、“走钢索”训练，使我明白其实困难远没有自己想象中那么可怕，没有什么做不到的，人的潜能可以挖掘，最重要的是要突破自己的心理障碍，有时候只要再向前跨出一小步，就可以完全获得成功，实现自己的人生理想。

　　在“高空接力”的时候，我和李淑侠庭长是一组，当队友在做训练时，我们认真观察，分析要领，演练基本动作，当我们站在八米高的钢索时，首先胸有成竹，完全没有举手无措的心理障碍，只是按事先掌握的技巧，轻松地通过了钢索。延伸到工作中也是一样，遇到疑难复杂案件，首先要头脑清醒，在查明案件事实的基础上，找准法律关系，正确引用法条，方能在调、判之间做到游刃有余。翻越毕业墙的过程中，很多同志甘愿做人梯让大家翻越，让我倍受感动，如果没有如此多的人团结在一起，善于奉献，我们也不可能顺利成功翻越，这个项目让我体会到一个人的力量是有限的，而团队的力量却是无限的，只有我们凝聚在一起，乐于奉献，才能战胜一切困难。

　　虽然拓展活动已圆满结束，但这次训练对我的影响深远，今后我将会以这次拓展为契机，勇于与同志沟通并积极协作，战胜困难，我们澄城法院干警将会更加紧密团结在以贾院长为核心的院党组周围，开拓进取，勇往直前。